[eggis]

Har holdt på i 8 uker og ned litt over 8 kg, har hatt 3 fester der jeg har droppa kuren, men kommer fort tilbake i ketose.
Har aldri lest noen bok,kun forumet her inne.
Aldri veid maten, men røffelig telt karboer.
Spiser mye Cottage Cheese med kanel,liker det godt.
Sæterrømme, ost ,kjøtt , fisk,egg og bacon.
Drikke kaffe,vann og te, en sjelden gang pepsi max
Sopp, tomater og blomkål blir det mest av grønnsaker.
Utfordringen er nok å spise nok fett, ser dem ukene jeg spiser lite fett så stopper vektreduksjonen på meg ihvertfall.
Målet er 3-4 kg og holde meg der, da jeg fornøyd
PS spiser når jeg sulten, det er noe av det som er best med lavkarbo, å slippe å være sulten konstant som man er på alle andre slanketips