Opprinnelig lagt inn av Norkost
Den treningen du snakker om der er lett mosjon og helt grei å utføre uten snev av karbo i kroppen , men du spiser fedon og har jeg forstått det rett så er fedon lavkarb uten å sikre deg over i ketose.
Dermed vil du ikke gå rundt og nyte energien som ketonene gir deg , du vil nok heller havne i et grenseland.
For meg så høres det ut som du rett og slett er i energiunderskudd i forhold til ditt aktivitetsnivå.
Har du prøvd å øke litt på de gode fettsyrene , evnt prøvd å supplementere med MCT olje
Takk...ja jeg spiser Fedon mat, men har vært i ketose i flere uker, men en og annen dag ikke. Prøver dette fordi jeg har stått stille ETT ÅR!!!
Ja, har tenkt på det med fettsyrene, men ...
Takk, skal prøve å øke det inntaket for å se om det hjelper. For det er litt slitsomt...
Takker og bukker! |