[Fast-i-fisken]

Jeg skeiet ut litt for 3 uker siden etter 8 uker og 8 kg med ketose.
Var nok ikke værre enn at jeg så vidt gikk ut av ketosen, men det var nok til å ødelegge den gode trenden jeg var inne i.
Jeg gikk opp +0.7 denne helgen. Ikke så galt i seg selv, MEN...
Jeg kom ikke igang igjen med vekttapet. Fortsatte som før med kostholdet. Var i ketose, men ingen ting skjedde. Vippet litt opp og ned noen 100 gram de neste uken. Nå etter 3 uker og ingen framgang, går jeg ut av ketose og fortsetter lavkarbo. Det er for mye som skjer fram til jul, og motivasjonen er dårlig. Jeg får heller prøve meg på de siste kg på nyåret.
Så mitt råd er fortsett med det du gjør, hold deg i ketose så lenge det er mulig så får du sansynligvis resultatene du ønsker deg
Lykke til.