Jeg har klart å gå ned 20kg ved å trene og spise lite fett, grovt brød pasta etc. masse grønnsaker og proteiner. Trenger å gå ned mange kilo til og legen min anbefalte meg å prøve lavkarbo.. Så leser jeg her at trening ikke passer så bra med dette kostholdet? Jeg har lagt meg en vane å trene høy-intensitet 3 ganger i uka samt styrke 2 ganger i uka. Det strider imot mitt lille hode å plutselig skulle spise masse fett og ikke trene? Ser også det står steder at man ikke skal spise grønt.. Jeg har nå kuttet ut alt brød, poteter, pasta, ris etc. og spiser masse fett og proteiner og noe grønnsaker. Jeg føler meg trøtt, sliten og uggen. Men det har bare gått 4 dager