[Nike]

Generelt er det ingenting i veien for å trene pilates hver dag. Men det spørs vel litt hvilken type pilates du trener/intensitetsnivå/motstand. Trener du med strikk? Ev andre motstandsbærende redskaper?

Hva med å dele opp kroppen, og trene f eks underkropp og overkropp annenhver dag?

Kroppen har godt av å bli trent hver dag, men den har også godt av variasjon..