[Henriette23]

Hei.
Virker som du har fått en bra start da Og er kanskje litt uoversiklig i starten, spes med den jobben du har ol. Men om du skal være mere hjemme nå i starten, så kan du prøve å lage matplaner, skrive opp hva du skal spise og hvor mye. Jeg bruker vekta mye, veier alt av mat og skriver opp hvor mye karbo jeg har fått i meg til vært måltid.

Ang lunsj og hotell biten, så har de fleste hoteller egg og bacon til frokost hvor du kanksje kan spise litt tomat, agurk i tilleg.
Middag osv, kan du spise bare kjøtt og en go posjon med grønnsaker som vokser over jorden. Er du på resturang evt kan du kjøpe mat med rent kjøtt og be om å få mere salat istede for poteter,ris eller hva som følger med
Kanskje du har mulighet til å ta med deg en salat i lunsjen eller kansje det er mulig å få kjøpt det der?