|
Sv: Vanskelig å avslutte kuren
Gratulerer med oppnåd vekt.
Skjønner godt det kan være vanskelig med overgang til vedvarende kost, som Lindberg.
Noen tips om frokost kan være
En yoplait 0,1% YOGHURT blandet med noen ss havregryn og noen ss cottage cheese. Litt kanel og nøtter om du har.
En fiberrik eller to med makrell i tomat feks eller cc og noen bær.
Kokt egg /eggerøre og røkelaks smaker også på fiberrik.
Havregrøt med nøtter, kanel og cc
Stekt egg, surret, høvlet squash, vårløk og en baconskive
Ønsker deg lykke til med stabiliseringen. Viktig å variere vet du
__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
|