[Filakia]

Jeg er på sukkerkjøret sjøl nå, men prøver å komme tilbake på sporet igjen. Av gode erfaringer er å prøve å unngå fribol, sukkerfri sjokolade osv., men heller spise baconcrisp eller litt (og da virkelig bare litt) nøtter eller svært mørk sjokolade.

Bringebær og krem, kanskje med litt vaniljeessens (og splenda eller annen søtning om du trenger), eller "riskrem" av cottage cheese, creme fraice og krem (evt. med vaniljeessens og søtning her også), gjerne med bringerbær til, evt. Heistad sukkerfritt bringebærsyltetøy. Eller den samme "riskremen" med kanel og kunstig søtning, og et dryss av mandelflak. Namme!

Og selvsagt tilstrekkelig med mat, særlig fett, sånn at du ikke er sulten, og dermed ikke "fyser"...