Hvordan går det med kondisen på ketolyse?
Jeg er vant til å trene ganske mye, og er i ganske god form til tross for betydelig overvekt. Synes det er helt fantastisk å ta meg helt ut på en spinningtime, og gikk til toppen av Kilimanjaro for et par måneder siden. Har akkurat begynt på ketolysekuren, og vet jo at jeg ikke kan fortsette å trene på samme måten. Var likevel på spinning i morges, men tok det helt rolig. Stivnet ikke, men kjente på slutten av timen at jeg var ganske "tom" i beina. Imidlertid ble jeg nesten ikke sliten i pusten, og merket at jeg anstrengte meg mye mindre enn vanlig (hadde også mye lavere puls enn jeg vanligvis trener på). Det jeg lurer på er om jeg risikerer å få dårligere kondis av å gå på ketolysekuren? I og med at jeg trener på mye lavere intensitet enn jeg pleier?
|