Hei, Hvor mye og hvor fort man går ned er litt vanskelig å si for det er veldig individuelt hvor mange faktorer spiller inn. …men husk at også det anbefalt at man går ned 05-1 kg i uka, hue og ikke minst huden må følge med Her er noen linker om temaet: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=26493 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=22468 http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=21721 Så må jeg bare signere Hannehk, om en stund enser du ikke bakervare avdelingen i butikken., det greier til og med jeg som har svart belte i gjærbakst Verre er det når jeg hjelper brutter’n med baking i hans vedfyrte bakerovn