|
Sv: Alkohol, lavkarbo og ketose
Frifuggel har helt rett. Fettsyres omdannes til ketoner i leveren, og da er det greit å ha den mest mulig tilgjengelig for å gå ned i vekt  .
Som en tommelfingerregel bruker kroppen ca en time (for menn) til halvannen (for kvinner) på å forbrenne en enhet alkohol. Det ''morsomme'' med alkohol er at forebrenningen er konstant, det tar like lag tid uansett hvor mye man danser eller hvor mange kaffekopper man heller innpå 
Så, om jeg drikker en flaske vin, så er jeg såkalt ''kjørbar'' igjen etter omtrent ni timer.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|