|
Sv: LCHF vs. Høykarbo (Vitaminer og mineraler)
Opprinnelig lagt inn av frkprym, her.
Litt fiber om dagen, er godt for magen (og for samvittigheten)
De har jo laget anbefalinger om hvor mange gram fiber man skal ha i seg om dagen, men jeg har ikke klart å finne ut hvordan de har kommet frem til disse nivåene, eller hvorfor...
De har også laget anbefalinger omhvor mye karbo vi skal spise...
Har selv klart meg meget godt uten fiber i 2 år (ok en og annen utskeielse, men får ikke i meg fiber til vanlig)
__________________
|