[lionesse]

Hvis bernaise-sausen kommer fra Toro er det kanskje for mye karbohydrater i den? Vi har ikke Toro-produkter her i Spania, men det er nevnt av andre på forumet. Ellers er det vel greit. Men du må spise mye mer fett ellers om dagen! Og karbohydrater fra grønnsaker.

Har akkurat sittet og regnet litt på det jeg spise i går. Enda jeg syntes vi hadde en kjempefet middag, med nakkekoteletter stekt i masse smør, fløtestuet sjampinjong og brokkoli, ble det lite fett totalt sett over dagen. 150 gram fett pr dag er mye! Og det skal man visst ha, hvis man skal spise ketogent, vel å merke. Kom heller ikke opp i 15 gram karber i går. Her må jeg ta meg et tak! :-)