[arnakristin]

Hei,
1. Ja, moderate mengder av Fjordland ferdigsauser, bearnaise og peppersausen er de jeg bruker. Du finner mange sauseoppskrifter her inne, her har du en tråd, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4534
2. Reint kjøtt helt eller malt er bra. Noen mener det bare er dårlig avkapp i kjøttdeig og heller velger karbonadedeig, medisterdeig er også fint og fett. …men husk ikke kjøp medisterfarse da det er utblanda og kan inneholde en del kh
3. Løk - jada, men husk å telle kh da det fort kan bli mye.
4. Lipton te med natreen. Jada, men husk at kunstig søtningsmidler kan trigge søthungeren og også være en faktor som stopper/bremser vektnedgangen – altså en såkalt partystopper.
5. Kast all margarinen ut og inn med smør.