|
Sv: Vil en avart av RYP uten knebøy og markløft fungere?
Opprinnelig lagt inn av Nessimelle, her.
Nordic hamstrings, bulgarske utfall er oppskrift på stølhet!! :P
Bare for å vidreføre noe jeg er kjempefornøyd med; så vil jeg anbefale å teste ut etter du er ferdig med RYP, et av konseptene, jente eller hovedkonseptet, til Eirik Sandvik (http://sandvikstraining.com/konsept/). Holder på med hovedkonseptet nå og er kjempefornøyd! Og grisestøl! 
Bra tips! |