|
Sv: Mandler
8,7 gram netto karber per 100 gram mandler, står det i matvaretabellen, så du kan jo bare se det an litt, alt etter hvor mange karber du har å gå på. Jeg spiser mandler hver dag, men er ikke i ketose da. Men jeg ser ingen problemer med å ta seg en liten neve (30-40 gram) altså.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|