Vær glad du ikke har gått opp og trøst deg med at vi alle opplever dager/uker/måneder uten nevneverdig nedgang! Gled deg over helsefordelene og at du er flink som faktisk har tatt grep for å gjøre endringer! Drikk masse, spis fet mat og for all del: IKKE STRESS! Stå på og lykke til videre! Dette fikser du!