[xtra]

Jeg har ofte lurt på det samme. Spørsmålet er blitt tatt opp flere ganger før også, men svarene som har kommet har ofte vært synsesvar uten mye belegg.

Jeg regner med at jeg selv sklir inn og ut av ketose ganske jevnlig uten at jeg merker mye til det. Innimellom har jeg hatt små planlagte timeout, skal f eks ha noen dager igjen tilknyttet jul, og da kan jeg få trøbbel. Da spiser jeg kanskje dustemat som søt gjærbakst og vanlig sjokolade, just because I can Og det føles ikke godt, men det har mer med blodsukkersvingninger og mage å gjøre enn ketose, tror jeg. Blir slapp og trøtt og uopplagt og veldig fort sulten igjen.

Merkelig nok er det ved slike timeout at jeg får kramper. Skikkelig ille, tror jeg skal spise mengder magnesium som forebyggende neste gang