[Almar]

Er nok ikke i ketose (har ikke sjekket). Prøver å ligge på under 70 kh pr. dag. (Går litt ut fra Bedre uten brød-filosofien tror jeg. Driver å prøver meg litt frem)

Jeg ser at det er dumt å spise den sjokoladen i helgene, for jeg får helt klart søthunger, men klarer å holde meg unna annet godis når jeg har disse isteden. (Har planer om en sukker-detox etter jul...)

Men tenker også på ting som f.eks Fedon-brød som jeg spiser en liten skive av innimellom. Skal jeg da spise den med magert pålegg og uten smør, eller er det bra å bruke endel smør og fett pålegg? Hindrer det blodsukkerstigning? Hvorfor gjør det i så fall det?