|
Sv: Hvor mye kan man egentlig spise?
Opprinnelig lagt inn av Devana, her.
Nå er det en stund siden jeg gikk på lavkarbo - jeg gikk på en sprekk og hoppet tilbake til Grete Roede en stund  Uff...Det var et lite mareritt som nå er over og jeg kunne tenkt meg å begynne på'n igjen med positivt sinn.
MEN; På ketolyse...hvor mye skal man faktisk spise? Jeg har kontroll på dette med selve karbohydratene, proteiner + fett, men hvor mange måltider er anbefalt av dere som er litt "drevne" i dette? Og hvor mye spiser dere til hvert måltid? Jeg er så redd for å spise for mye og rett og slett gå opp i vekt pga dette, enda jeg kutter på karbohydratene.
Noen tanker? 
På ketolysekuren skal du spise når du er sulten og spise deg passe mett
Blir du fort sulten etter måltidene, kan det indikere på for lite fett i maten. |