[Rin]

Opprinnelig lagt inn av klompenmio, her.

Ooops...Skrivefeil...Jeg er 169 cm..

Ahh, da så.

Du skriver at du gjerne skulle hatt en fastlagt kur / bestemte mengder mat, jeg skjønner den. Det jeg gjorde i 'overgangen' til lavkarbo / ketogen kost var å bestille mat i noen uker fra Foseids "Spis deg slank"-opplegg - det hjalp meg mye, jeg tror hele omleggingen gikk glatt fordi jeg visste akkurat hva jeg skulle spise hele tiden, og alt var porsjonspakket. Jeg trengte det ikke i mer enn tre uker, da hadde jeg 'lært' mengder, blitt kvitt karbo-suget, og følte meg klar for å heller ta ansvar for maten selv. Vet det ikke er en løsning som funker for alle (avhenger av alt fra hvor man er i landet til hvor stor fryser man har...), men det er kanskje verd å kikke på?

Stress er en partystopper, det også.

Og i fht det du spiser - har du prøvd å øke litt på mengde grønnsaker? Mener Ketolyseboka anbefaler litt grønt til alle måltider? ...Skaldeman/Gi-nolls anbefalinger går vel litt andre veien igjen, men det kan være verd å teste reaksjonen begge veier, kanskje? (På både mer og mindre grønnsaker, mener jeg).