[Manina]

Hei, jeg vil anbefale deg å ta fram vekta noen dager, og så se hvor mye karber det er i forskjellige grønnsaker, frukt og bær. Om du så tenker å prøve deg på ca. 70 gram karbohydrater om dagen, så ser du fort hvor mye du kan spise av de ulike tingene. Det er faktisk en hel del! Jeg vil heller anbefale deg grønnsaker og slikt før du begynner med brøderstatninger. Så kan du la det være til litt senere, når du ser hvordan det går med den første karbeøkningen.