[Photobscura]

Heldigvis er lavkarbo vektregulerende, så så lenge du ikke begynner å eksperimentere med karbokutt OG fettkutt, så vil du jo ende på en vekt som er ment for kroppen din, i forhold til alder, muskelmasse, beinbygning etc. Noen hadde vært magre med den vekten din, mens for deg igjen så er sikkert vekten akkurat passe.
Ja, uansett, mange opplever at vekten kan tippe litt opp under stabiliseringsprosessen, det er helt normalt, derfor er det viktig at man også gir kroppen en smooth overgang, og ikke hopper direkte fra Ketolyse til Fedon f.eks, men innfører litt og litt karber.
Om du går inn på kostholdsfilosofi-delen av forumet her, og inn på atkins > vedvarende vekttap > vedvarendestigen, så finner du en veldig fin innføringsstige som også passer fint i overgangen fra Ketolyse til litt mer generell lavkarbo. Hvorfor brøderstatningene kan stoppe opp vekta for noen tror jeg har med at de gjerne har en del frø og nøtter og sånne ting i seg, og det kan bli i overkant med proteiner og fiber som går sent ut av kroppen, samt at proteinoverskudd kan bli gjort om til glukose i kroppen, hvilket øker blodsukkeret og hindrer fettforbrenning. Jeg vet ikke om det er akkurat sånn, men en tanke bare. Jeg går ikke opp i vekt av brøderstatning i alle fall, men jeg går heller ikke ned. Det stopper bare opp dersom jeg spiser det. Dermed sparer jeg sånt noe til vedlikehold