|
Sv: November-startere
Opprinnelig lagt inn av Tårnet, her.
To måltider om dagen er helt OK tror jeg når måltidene er så næringstette som du sier og kroppen fungerer greit og du minker. Praktiserer det samme med god lunsj midt på dagen (hverdager) og middag ved 19-tiden. Så går det stort sett helt til neste dags lunsj igjen, kanskje med en neve mandler innimellom.
Her er en filmsnutt med lchf: http://video.filmpraksis.no
Riktig lenke her: http://video.filmpraksis.no |