|
Sv: Jeg er ny og vet ikke helt hvordan jeg skal komme igang.
Takk for svar EmilyB.
Fedon er opptatt at GI er han ikke? har en sånn GI tabell over hva som er Høy, middels og lav (da kan man spise alt som er lavt???) Men er det det samme som karbohydrater egentlig?
Hvordan er det med brød? Finnes det noe knekkebrød eller brød det går ann å kjøpe som er greit å spise om man er på lavkarbo??
Når det gjelder karbohydrater, så finnes jo det i nesten alt (har begynt å kikke litt på pakninger) og jeg har finnet alt fra karbohydrater 14 g på peanøtter og 64 g på havregryn. Hvor lite må det være for at det er greit å spise? Eller er det sånn at det skal være 0g??
føler jeg har tusen spørsmål her |