Sv: Øvelser for stiv korsrygg?
Det som energibunten beskriver er noe lignende jeg gjør. Lærte en gang noen enkle akupressurgrep som jeg kan gjøre selv der jeg kommer til. Jeg har problemer med stive muskler i nakke og skuldre, men kjenner meg fram til den rette muskelen, og enten klemme eller trykker hardt, det kjennes en stund som om smerten greiner seg opp over nakke og ører, men så greiner den seg liksom tilbake, og så slipper muskelen, og det blir mye bedre.
Når det gjelder kalde omslag så vet jeg for egen del at det er kjempefint mot senebetennelse, men da bør man vel også være sikker på at det er det man har. Varme føles godt, der og da, men det er kulde som hjelper over tid for meg 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:

Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|