[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av sirimor, her.

Jeg har også hele tiden vært bevisst på å få i meg riktig mengde protein til hvert måltid for ikke å miste muskelmasse.

Jeg mener at nøkkelen kanskje ligger vel så mye i proteininntaket om i den totale mengden kalorier. At men ikke overskrider det kroppen evner å bruke opp. Ser man f.eks på det mange mener er partystoppere er dette ofte proteinrike ting som ost og nøtter.