Smør av planteolje.. neeh.. velg ordentlig smør, type Tine smør Istedetfor 3 brødskiver, vurder heller 2 brødskiver og pøs på med desto mer proteinpålegg og litt grønnsakspynt? Også veldig viktig hvordan brød du spiser da, når du først spiser det - sier seg selv at kneip er luft og sukker i forhold til et grovt spreltbrød f.eks. Vet at genrelle anbefalinger på frukt går på at man ikke bør spise mer enn 2 om dagen (ikke lavkarbo-tips), siden det jo inneholder fruktuskker. Hva med å bytte ut en eller to av fruktene med en neve nøtter? Nøtter er veldig veldig sunt Husk også å variere grønnsakene dine, så du får i deg alle næringsstoffene. Og husk fisk innimellom! Tomatfiskegryte er utrolig godt forøvrig, søk i oppskriftsdelen av forumet