|
Styrketrening og lavkarbo
Hei har nettopp begynt med lavkarbo. Jeg lurer på om styrketrening er ideelt ved siden av det? For å bygge litt muskler og unngå å gå opp i fettprosent.
Vet man sier at det er tilnærmet umulig å gå opp i muskelmasse uten å gå noe opp i fettprosent. Noen som har erfaring med styrketrening uten særlig karbohydrater? Noen dårlige effekter det har hatt på dere/du?
Helsemessig o.l uansett, mitt formål er å bli mer ripped. Legge på meg 4-5-6 kg i muskler og gå ned i fettprosent samtidig. Kan selvsagt etter jeg har gått opp noen kg i muskelmasse kjøre en del kardio for å tone det ned fint.
Men undrer på om noen har noen perspektiver,syn erfaringer med styrketrening og lavkarbo. Sånn generellt også egentlig. MVH ny lavkarbo medlemm |