Opprinnelig lagt inn av Nike, her.

Det er så og si umulig å legge på seg 2 kg ren muskelmasse på 1 mnd, selv med ekstreme treningsmengder og optimalt kosthold..

Langt ifra. En utrent person bør se grundig på trening og kosthold hvis han legger på seg mindre enn dette i mnd de første par mnd.