|
Blodsukker-stigning
Det er noe jeg lurer på... Når man spiser noe høykarbo, hvordan vet man når man kan spise vanlig igjen? Sånn som idag, så fikk jeg en sjokoladebit og en bamsemums av lillebror - og klarte ikke å si nei til det sjarmerende lille smilet som stolt skulle gi mamma noe godt. Så tenker jeg... hjelp... da stiger blodsukkeret, insulin blir produsert, jeg spiser masse fett og vips er ikke sunn mat så lurt lenger...
Hva gjør dere i slike tilfeller? Når vet jeg at det er trygt å spise igjen?? Er det noe hensikt å skaffe seg en blodsukker-måler?
sikkert masse teite spm dette
__________________
|