Sv: Hvordan kombinere?
Jeg har ikke særlige restriksjoner på fettet til noen av oss, jeg mener barn skal ha enda mer fett enn voksne. Men da reduserer jeg jo selvsagt på de raske karbohydratene til dem også, men noe annet skulle jo bare mangle. Ingen slanking, vi snakker ikke om slanking og det er kun far i huset som skal ned i vekt, og han gjør det veldig diskrét og spiser mindre karber enn resten av oss, ungene har ikke merket noe som helst. Spiser vi ris eller pasta, er det alltid fullkorn, og ungene spiser ikke så mye av det at jeg føler jeg må redusere på fettet uansett. Har ikke tenkt tanken.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|