|
Sv: Måltid
Skjønner ikke så mye jeg heller.. Jeg prøver å finne matvarer som har minimum av karbohydrater. Og ikke sukker.. Så at skinka har sukker, forstår ikke det... Alle sier skinke er ja mat..
Har trykka i meg i dag
frokost: 2 egg og 5 halve bakonsliser
lunsj: egg, broccoli, og ost
middag: roccolasalat med ost og laks...
Orker ikke kvelds..
Føler meg stinn i energi merkelig nok..
Men jeg vet ikke om jeg gjør det riktig.. Har drukket 2 kopper kaffi og bøtta innpå med 2 liter vann..
Noen som kan forklare meg enkelt regnestykke hvordan jeg skal gjøre det... *med teskje*
__________________
Delmål 1: 100 kg. Delmål 2: 95 kg. Delmål 3: 90 kg.. Osv..
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wLLJb1x/]
|