|
Skjerpings!
Etter mange måneders stagnasjon bestemte jeg meg for å spise "vanlig" mat i julen, og det er greit å ha gjort det et par uker. Jeg trengte nok en pause fra ketolysematen, etter halvannet år. Gikk opp tre kilo, fikk tilbake diverse plager m.m. Men det var verdt det, for en kort periode. Og nå er det unnagjort!
Fra og med i dag er det fokus på kosten igjen, og målet mitt er å være nede i 85 kilo innen 1. juni.
For å oppnå dette vil jeg:
- ta fram ketolyseboka og lese om igjen,
- sjekke min egen blogg for hvilken mat jeg spiste i den perioden vekta gikk så fint ned,
- legge inn noen runder på trimsykkel i løpet av uka,
- begrense porsjonsstørrelsene,
- begrense gnaflingen av mandler og nøtter mellom måltidene og
- prøve å være mer aktiv her på forumet igjen.
Jeg ønsker dere alle et godt nytt år med viljestyrke, gjennomføringsevne og gode resultater!
 |