|
Sv: Lår-mål
Hei!
Jeg begynte å trene i Mai og gikk ikke ned ett gram fra mai til auguat selv om jeg gikk fra sofagris til 3 treninger i uka med personlig trener. Så jeg fikk beskjed om å måle meg da for å holde motivasjon. La om kostholdet i august og har gått ned 17 kg fra aug til desember. Og målene mine har endret seg MYE (føler jeg selv da...) :
Mage - 25 cm
Hofter - 20 cm
LÅR - -14 cm på hvert lår!! (54 cm rundt nå)
Vekt 83 - 66kg
Så jeg er ganske så fornøyd 
Håper det hjelper deg litt med motivasjonen
__________________
|