|
Sv: når dere leser bak på produkter hva ser dere på da?
På f0rsiden her finner du en matvaretabell, den kan være kjekk å se på f0r å finne karb0innh0ld på grønnsaker.
På kjøtt ser jeg etter 0m det er marinert 0g med sukker eller stivelse, 0g mere enn 1g karb0 h0lder jeg meg unna,dvs er det 1.3 så kan det gå, ta det på skjønn. Men rent kjøtt er rent kjøtt.
. Av meierivarer spiser jeg ekte smør, fløte, seter rømme 0g creme fraiche 0g c0ttage cheese. Se på karb0innh0ldet når du skal regne ut måltidet. |