Tråd: Etter ketosekuren, hva da?
Vis enkelt innlegg
Gammel 10-01-10, 16:24   #2
arnakristin
Seniormedlem
 
arnakristin sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Drammen
Innlegg: 2.035
arnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt avarnakristin har veldig mye å være stolt av

Sv: Etter ketosekuren, hva da?

Hei,
Noen fortsetter med et ketogent kosthold selv etter oppnådd vekttap. Mange går også over til Fedon og noen kjører generell lavkarbo og de aller, aller fleste holder seg under 72 kh pr dag, ref. Lutz (boka: Bedre uten brød)
Lavkarbo er et samlebegrep på karbo reduserte kosthold fra tilnærmet null til 150 kh pr dag. Den generelle oppfatning vedrørende fettet er at dette ikke nødvendigvis må reduseres om man holder seg innenfor 72 kh pr dag (ref. Lutz).
arnakristin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat