|
Lavkarbo når man bare vil ned noen kg?
Er ei jente på 24 år snart som ønsker å få bort noen kilo, tenker mellom 5-8kg er det jeg trenger for å få ønsket kropp.
Hvert år er det det samme om igjen når jula er over. Spiser havregryn, knekkebrød, ris, grønnsaker, frukt, nøtter, fisk, kylling og kjøtt, samt kosedag på lørdagen. Teller kalorier og trener styrke og kondisjon, men vekta går ikke særlig nedover. Kan gå ned noen få kg, men så er det full stopp, kan gjerne gå opp i vekt igjen.
Blir lite motivert når man står på og det ikke skjer noe særlig, og tenker at lavkarbo kanskje er løsningen, men lurer da på om det vil virke når man ikke skal så drastisk ned vekt?
Er forøvrig 160cm i høyde og 60kg nå om det skulle ha noe å si. |