|
Sv: Er dette nok mat?
Problemet er jo at kroppen ikke vil si ifra, fordi man er i ketose og dermed ikke er avhengig av ekstern energi for forbrenning.. Ideellt sett bør man nok spise 3-5 ganger om dagen uansett - for å sikre at kroppen faktisk også får energi til å opprettholde ketosen, og ikke bare gå i dvalemodus. Personlig er jeg ofte langt mer sulten når jeg spiser litt mer enn vanlig, enn når jeg spiser lite. |