Vis enkelt innlegg
Gammel 12-01-10, 08:23   #13
mamma87
Medlem
 
mamma87 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: trondheim
Innlegg: 412
mamma87 har en fantastisk aura rundt segmamma87 har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Bmi på under 25

Opprinnelig lagt inn av Kula, her.

Hvis man har vært på et platå i flere måneder, er det antakelig bare en ting som hjelper; kalorireduksjon. Fortsett med lavkarbokosthold med ca 75/20/5 energiprosentfordeling av hhv fett/protein/karbo, men reduser kcal-inntaket til f.eks. 1500 til å begynne med, og se hva som skjer...


-

altså samme mat,men bare mindre?

eller mindre fett?

__________________
mamma87 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat