|
Sv: Lavkarbo
Hvis du ser i min journal, så ser du hvordan jeg spiser. Jeg spiser mer fett enn anbefalt på south beach/Lindberg, men mindre karbohydrater også. Altså en kombinasjon.
Men du må prøve og feile, se hva som fungerer for din kropp. Dette går for meg, andre må ha enda mindre karbohydrater og mer fett, enn jeg "kan".
Mine karbohydrater kommer hovedsaklig fra grønnsaker, og en halv til hel håndlate per dag av mer vanlige karbohydrater. (fullkorns ris/pasta, fullkorns knekkebrød) Og jeg er ikke så nøye på sauser, etc.
__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!
|