|
Lavkarbo til BMI 25. Hva nå?
Hei,
Jeg har holdt på med lavkarbo (LCHF'ish) i noen måneder nå og kommet ned i idealvekt (BMI 25). Veldig fornøyd med kostholdet og koser meg med maten.
Men hva nå? Er det sundt å gå på LCHF resten av livet? Jeg leste litt i en ketolysebok og der stod det at man skulle gå over på karbo mat igjen når man hadde idealvekten...
Hva er best? Innføre karbo igjen, eller bare holde seg på LCHF? Er alt fettet farlig i lengden (altså flere år..)? |