|
Går opp i vekt!
Jeg begynte på LCHF kostholdet for rundt en uke siden. Gikk ned fra 75 til 72,8 etter ett par dager. Nå er vekten tilbake på 75 Har sjekket me ketostix, og jeg har spor av ketose..er 160 cm høy.
Spiser på en vanlig dag dette:
Frokost: Eggerøre(av to egg), noen oliven, salat med fetaost og en skje udos choice.
Lunsj: Noen paranøtter,og 3 skiver ost med 3 skiver kyllingpålegg.
Middag: Kylling kjøttdeig med grønnsaker(brokkoli,blomkål,paprika), hjemmlaget karrisaus og salat med oliven,fetaost og tomat(en skje udos choice).
Sliter litt med og drikke nok vann.
Gjør jeg noe feil?
__________________
|