|
Ketolyse og fett?
Hei alle!
Jeg prøver igjen med en ketolysekur... Jeg begynte ifjor, men slet med å gå ned noe... Denne gangen tenkte jeg å taste inn alt på mat på data for å ha full oversikt! Men himmel og hav - blir kjempeforvirra!! For jeg skal med min vekt ha ca 100 g proteiner pr dag, 15 g kh og 1600 kcal... Men når jeg taster inn litt grønnsaker og litt kjøtt, og svært lite seterrømme - så når jeg jo grensene.... Så da kan man vel ikke "pøse" på med fett, noe jeg trodde før..... Merkelig det her.....
Noen som kan hjelpe meg her?? |