|
Sv: Sier ketolysekuren noe om hvor mye protein?
Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.
Hvor er det det står at man skal holde seg på 2000 kcal på Ketolyse? Har lest boka flere ganger, men det har ikke jeg fått med meg? Gjør som Gerd, spiser når jeg er sulten og stopper når jeg er mett.
Noen får forskjellige råd inne på Torkils eget forum.
Men på generelt grunnlag i boka, så skal man kun tenke karber 
det er kun når vekttapet stagnerer, man får platå (som betyr at vekta står på det samme, og ikke rikker seg hverken opp eller ned i minst 4 uker), man kanskje bør se på inntaket. |