|
Sv: Ketolyse og kalorier ...
Ketolysekuren er faktisk ikke mer vanskelig enn man gjør det til sjøl ( ikke for å være frekk altså )
Men viss man bare kan ta utgangspunkt i rådene fra boka, og følge de. Lære sin egen kropp å kjenne, hvordan den reagerer, så kommer man langt.
INGEN kropp er lik. INGEN kropp responderer på samme måten.
Jeg påstår at for lite fett er med å stagnere vektnedgang. Fett er energien til kroppen. Og fett holder oss mette.
Bl. anna en av begynnerfeila er å spise for mager mat. Da virker ikke ketolysekuren. Den fordrer et høyt innhold av fett i kosten for å kunne fungere optimalt (sitat fra boka side 94) |