[Hildre0]

Hei alle sammen.
Startet for 6 uker siden med egetprodusert kosthold.
Har gått ned 17kg men nå har de stoppet helt opp og faktisk gått tilbake litt.
Jeg trener 5 dager i uka og 2 ganger per dag.
Før jobb og etter jobb.
Treningen er 30min med kondis/fett forbrenning om morgen.
1 time styrke på kvelden.

Kostholde mitt består av.
Frokost kl 09.00
Fiberrik med kavli smørost eller gulost med litt ekte majones.

Lunsj 12.00
Samme som frokost.

Måltid gjen kl 03.00
Samme som frokost.

Middag kl 18.00
2 stk kylling file eller Svinekjøtt.
med Fullkorn ris og en liten skvett med Fransk dressing.

Så blir det ikkje mer mat før frokost neste dag.
For og stoppe litt søt behov så tar jeg noen Lacryl drops om dagen.

Veldi fornøyd med og gå ned 17kg men jeg har 20-25 til som må bort.
Motivasjonen blir dårligere for hver dag og blir litt gal av alle som meiner og trur dei veit ka en bør spise.
Noen sier spis bønner og andre sier at bønner er helt feil.
Jeg tar omega og multivitaminer hver dag.

Kan noen som virkeli kan dette hjelpe meg her.
Har ikkje lyst og sprekke nå.

På førehand takk til alle som kan hjelpe.