|
Sv: Hei ny på forum og trenger råd.
Man teller ikke kalorier til vanlig på lavkarbo.
Og Ang. lettvint mat så må det da jammen vrære lettere å dra frem en omelett fra en boks enn å sitte og smøre seg fiberrik.
Men siden du kjører egenkomponert så er du i grunn eksperten her.
17kg på 6 uker er helt vilt og jeg skjønner ikke helt hvorfor du klager over å ha stått stille et par uker, kroppen er ingen maskin vet du. Stresser du den så kan den sette seg i sparebluss. Du spiser jo fryktelig lite og mulig littlite proteiner også? En sånn vanlig regel er ca 1 g protein pr kg kroppsvekt. Jeg vet det er rryktelig frustrerende å stå stille, men slapp av, gi kroppen nok mat og ikke stress den. |