|
Sv: For lenge i fase 1
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Du skal vel sannsynligvis ikke gå nedi vekt hele livet. Når du har stabilisert vekta på ønsket nivå kan du skeie ut innimellom. Men aldri gå tilbake til fullt høykarbo kosthold uten å få tilbake kiloene...
Og på Atkins skal man vel øke trinnvis med bestemte matvarer, ikke bare det man har lyst på?
Jeg har aldri fulgt noen bok..bare grunnreglene for hva jeg kan spise og ikke. Men sikkert riktig det du sier. Så da må jeg holde meg til dietten helt til jeg har nådd mine mål |