[Caroline79]

Hei Ramsland,

Virker som vi har samme tilnærming til dette kostholdet. Jeg begynte først og fremst på dette kostholdet for å se hvordan det var å kombinere med trening og senke fettprosenten, samt bygge muskler. Jeg begynte påsken 09. Jeg er heller ikke særlig overvektig, og trener 6 ganger i uken.

I starten var det nokså tungt, ble fort stiv, men beit tenna sammen. Idag funker det utmerket, kan holde på mye lengre, blitt sterkere, ser tydelig forandringer på kroppen, og får mye mer ut av treningen. Kan ikke tenke meg å gå tilbake til et høy karbo kosthold Under trening jobber kroppen på en HELT annen måte enn ved høykarbo kosthold, og jeg kan ikke tenke med å gå tilbake.

Anbefales på det sterkeste.